Vous cherchez un programme d’entraînement pour atteindre vos objectifs?
Perte de poids, force, endurance, augmentation des capacités cardio-vasculaires, hypertrophie, gain masse musculaire.
Nous pouvons vous concevoir divers types de programmes d'entraînement:
Le programme inclut:
Coût: à partir de 100$ + taxes.
Aussi disponibles sur demande:
Déterminez vos objectifs : perte de poids, le développement de la force, de l'endurance, l'augmentation des capacités cardio-vasculaires, l'hypertrophie ou le gain masse musculaire.
Vous choisissez la plage horaire qui vous convienne. Celle-ci sera réservée exclusivement pour vous (selon les disponibilités du studio).
Nous vous offrons l'opportunité de vous entraîner seul ou avec d'autres (de 2 à 4 personnes) avec un entraîneur pour vous guider et vous encourager!
Vous choisissez la formule d'entraînement qui répondra à vos besoins (entrainement musculaire traditionnel, cardiovasculaire, Tabata, HIIT, entrainement fonctionnel ou structurel, cross-training, etc.). Entraînement intérieur ou extérieur selon la saison.
Le volume et l’intensité de tous nos entraînements sont adaptés à chacun d’entre vous quelque soit votre âge, votre poids, votre condition physique. Des mouvements alternatifs adaptés à votre condition vous seront proposés.
Venez faire l'essai d'un entraînement privé.
Julie est naturopathe membre de l’Association des naturopathes professionnels du Québec et de la Société Éduco Santé, certifiée coach en nutrition et entraineuse de Crossfit, niveau 1.
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Paul est entraîneur personnel ayant plus de 25 ans d’expérience comme formateur avec le Groupe tactique d’intervention de la GRC et 14 ans d’expérience en tant qu’entraineur au football et responsable du conditionnement physique au niveau secondaire ainsi qu'au collégial.
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