Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau, développer des habiletés afin de maintenir de saines habitudes à long terme.
Vous êtes incapables de maintenir vos saines habitudes.
Le temps vous manque en raison de vos obligations (travail, famille, tâches quotidiennes).
Vous ne savez pas par où commencer et vous n'avez pas de motivation.
Bonne nouvelle!!! SANTÉ à la carte peut vous accompagner dès maintenant avec des étapes simples.
Déroulement
La première étape est de nous contacter via courriel afin d'obtenir un rendez-vous de consultation en envoyant vos disponibilités (Veuillez prendre note que les consultations se déroule sur Zoom et que j'utilise la plate-forme Fitlog).
Je pourrai alors vous envoyer l'information complémentaire et vous donner un rendez-vous de consultation.
Durant la consultation, nous passons en revue vos habitudes de vie (alimentation, activité physique, sommeil, stress, antécédents familiaux, etc.) ainsi que leur impact sur votre santé.
Nos discutons de vos attentes, vos besoins, vos motivations, vos objectifs personnels, etc. Nous voyons ensembles les facteurs sur lesquels vous pouvez agir. Nous discutons des changements que vous souhaitez prioriser et mettre en place à court terme.
Environ, 7 à 10 jours plus tard, vous recevez votre stucture alimentaire et des outils pour vous aider.
En tout temps, nous prenons en considération votre style de vie, votre morphologie, vos goûts, vos préférences alimentaires ainsi que vos restrictions (allergies et autres).
Cout : à partir de 210$ + taxes
Contrairement à la croyance populaire, la motivation arrive après l'action. En effet, ce n'est qu'après avoir fait quelque chose que l'on ressent la motivation!
Reçus disponibles: Selon les motifs de consultation, les frais de naturopathie peuvent être remboursés par certaines assurances (dont la Sunlife, la Croix Bleue, etc.).
Au Québec, ces frais sont admissibles au montant pour frais médicaux.
Julie est naturopathe membre de l’Association des naturopathes professionnels du Québec et de la Société Éduco Santé, certifiée coach en nutrition et entraineuse de Crossfit, niveau 1.
Formations : j
Paul est entraîneur personnel ayant plus de 25 ans d’expérience comme formateur avec le Groupe tactique d’intervention de la GRC et 14 ans d’expérience en tant qu’entraineur au football et responsable du conditionnement physique au niveau secondaire ainsi qu'au collégial.
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