Services en naturopathie

Choisir la santé

La naturopathie met l'accent sur la gestion correcte des habitudes de vie. Elle vise la prévention de la maladie et le maintien de la santé par le biais de la gestion de saines habitudes de vie.  

Le rôle du naturopathe est double, celui d'accompagner les gens pour retrouver la santé et celui d'éducateur de la santé.

Il vous accompagne dans votre démarche en prenant en considération tous les aspects de votre vie. Il analyse votre mode de vie, vous guide et recommande des améliorations visant à modifier vos mauvaises habitudes de vie en tenant compte de tous les facteurs naturels de santé.

La naturopathie se définit comme étant la philosophie, l'art et la science qui visent à apporter à l'être humainle plus haut degré de santé possible en lui apprenant à gérer correctement ses habitudes de vie

Pourquoi consulter une naturopathe?

Les raisons de consultation sont nombreuses: surplus de poids, problèmes digestifs (gaz, ballonnements), constipation, diarrhée, manque d'énergie, inflammation, favoriser un sommeil réparateur, diminuer le stress, améliorer votre santé générale, optimiser vos performances sportives, etc.

Lors de la première consultation:

La première consultation sert à faire un bilan à l'aide d'un questionnaire, nous passons ensemble en revue vos habitudes de vie (alimentation, activité physique, sommeil, stress, antécédents familiaux, etc.), ainsi que les motifs qui vous amènent à consulter. 

Durant cette rencontre, je vous fais part de mes premières hypothèses en prenant en considération vos habitudes de vie actuelles et leur impact sur votre santé. Je vous fournis également des informations que vous pourriez considérer relativement à votre en alimentation et votre mode de vie pour vous aider concrètement sur les actions à prendre. 

À la fin de la consultation, nous dressons une liste des bonnes habitudes (les acquis) que vous avez et des habitudes qui pourraient être améliorées ou changées et des facteurs qui pourraient améliorer votre santé. Nous discutons d’un ou deux changements que vous souhaitez prioriser et mettre en place à court terme. Je vous guiderai aussi dans l’établissement d’un plan d’action à plus long terme. 

Cette rencontre est d’une durée de 60 à 90 minutes.

Les suivis

La modification des habitudes de vie est un processus qui nécessite parfois plusieurs étapes. C'est pourquoi les suivis sont facultatifs mais importants afin d’évaluer les actions entreprises, d’analyser les résultats, ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné, d’identifier les obstacles rencontrés et les freins, de trouver des solutions, de faire les ajustements et de mettre en place de nouvelles solutions, au besoin.

Il est recommandé de faire un suivi 2-3 semaines après la première rencontre. Des rencontres de suivi subséquentes (ou un plan de rencontres à une fréquence déterminée)  pourraient être proposées pour suivre votre plan d’action (ajustement, outils pour faire face aux obstacles, motivation, etc.).

 

Reçus disponibles: Les frais de naturopathie peuvent être remboursés par certaines assurances (dont la Sunlife, la Croix Bleue, etc.). Au Québec, ces frais sont admissibles au montant pour frais médicaux.

Découvrez notre équipe

Julie est naturopathe membre de l’Association des naturopathes professionnels du Québec et de la Société Éduco Santé et elle est entraineuse de Crossfit, niveau 1.

Formations : 

  • Micro programme de 2e cycle en alimentation fonctionnelle et santé, Université Laval, 2019 
  • Diplôme en naturopathie, gestion de la santé et throphologie (science de l’alimentation), Institut de formation naturopathique, 2019
  • Kettlebell, niveau 1, CFORC, 2020
  • Nutrition sportive, L'ABC, CFORC, 2020
  • Métabolisme, santé, gestion de poids, École de naturopathie du Québec, 2020
  • Crossfit niveau 1, 2019
  • Cours sur l’adaptation (scaling course), 2017
  • Maîtrise en psychoéducation, 2005
  • Baccalauréat en psychologie, 2001

Paul est entraîneur personnel ayant plus de 25 ans d’expérience comme formateur avec le Groupe tactique d’intervention de la GRC et 14 ans d’expérience en tant qu’entraineur au football et responsable du conditionnement physique au niveau secondaire.

Formations :

  • Entraîneur de course, niveau 1, CFORC, 2020
  • Entraînements avec intervalles (HIIT, VO2max), CFORC, 2020
  • Kettlebell, niveau 1, CFORC, 2020
  • Functional Patterns Course, 2020
  • Biomécanique, musculation 1, 2 & 3, alimentation sportive 1 & 2, Coach export, 2019
  • Crossfit niveau 1, 2019