Services de naturopathie

Choisir la santé

La naturopathie se définit comme étant la philosophie, l'art et la science qui visent à apporter à l'être humainle plus haut degré de santé possible en lui apprenant à gérer correctement ses habitudes de vie

La naturopathie met l'accent sur la gestion correcte des habitudes de vie. Elle vise la prévention de la maladie et le maintien de la santé par le biais de la gestion de saines habitudes de vie.  

Le rôle de la naturopathe est double, celui d'accompagner les gens pour optimiser leur santé globale par des moyens naturels et celui d'éducateur de la santé.

La naturopathe vous accompagne dans votre démarche en prenant en considération tous les aspects de votre vie. Elle analyse votre mode de vie, vous guide et recommande des améliorations visant à modifier vos mauvaises habitudes de vie en tenant compte de tous les facteurs naturels de santé.

Veuillez prendre note que dorénavant tous les rendez-vous avec la naturopathe se font par vidéoconférence (Zoom) seulement.

Pourquoi consulter une naturopathe?

Les raisons de consultation sont nombreuses mais la principale demeure l'optimisation de votre santé:

  • Augmenter son énergie
  • Réduire son stress
  • Favoriser un sommeil réparateur
  • Améliorer sa digestion et les inconforts et désordres intestinaux
  • Réduire la douleur et l'inflammation
  • Diminuer les troubles liés à la ménopause
  • Améliorer ses performances sportives
  • Gestion de poids

Quels outils et moyens utilisons-nous?

  • Changements à votre mode de vie
  • Ajustements et recommandations alimentaire
  • Intégration de l'activité physique
  • Hygiène du sommeil
  • Diminution du stress et de l'anxiété
  • Suppléments alimentaires, au besoin : probiotiques, enzymes digestives, vitamines, minéraux, etc.

Première consultation

La première consultation, d'une durée de 60-90 minutes, sert à faire un bilan de votre santé et vos habitudes de vie (sources de stress, activité physique, sommeil, alimentation) ainsi que les motifs qui vous amènent à consulter une naturopathe.

Nous regardons ensemble liste les bonnes habitudes (les acquis) que vous avez et les habitudes qui pourraient être améliorées. Nous priorisons des changements potentiels qui permettraient d'améliorer votre santé et nous élaborons un plan d'action spécifique pour vous aider à les intégrer

Suite à la consultation, la naturopathe vous envoi ses recommandations alimentaires et d’hygiène de vie personnalisées, par courriel afin que vous puissiez commencer à les mettre en oeuvre.

  • Nutrition en fonction du mode de vie
  • Habitudes de vie
  • Outils utiles pour la mise en oeuvre des changements
  • Suppléments, le cas échéant

 

Rencontres de suivi

Selon les besoins, des rencontres de suivi sont planifiées pour s'assurer des progrès et faire les ajustements nécessaires.

La modification des habitudes de vie est un processus qui nécessite parfois plusieurs étapes. Les suivis sont facultatifs mais importants afin d’évaluer les actions entreprises, d’analyser les résultats, ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné, d’identifier les obstacles rencontrés et les freins, de trouver des solutions, de faire les ajustements et de mettre en place de nouvelles solutions.

Note importante: Veuillez prendre note que la naturopathie ne remplace pas le suivi et ou l’opinion de la médecine conventionnelle, mais travaille en complémentarité avec celle-ci. Les recommandations reçues ne sont pas dans le but de guérir une maladie quelconque. Par conséquent, aucun diagnostic ne sera posé et aucun traitement ne sera offert. Les recommandations visent uniquement à accompagner les clients dans leur démarche de maintien ou d’amélioration d’habitudes de vie favorisant la santé.

Notre objectif est de comprendre ce qui interfère avec votre santé optimale afin que vous soyez à votre meilleur et de vous donner les outils dont vous avez besoin pour mener une vie saine.

Tarifs

  • Première consultation, incluant le bilan de santé et les recommandations: 175$ + taxes
    • Option avec recommandations alimentaires en fonction des calories et des macronutriments: supplément de 50$ + taxes

  • Suivi 30 minutes: 40$ + taxes
  • Suivi 60 minutes: 75$ + taxes

Reçus disponibles: Les frais de naturopathie peuvent être remboursés par certaines assurances (dont la Sunlife, la Croix Bleue, etc.). Au Québec, ces frais sont admissibles au montant pour frais médicaux.

Découvrez la naturopathe

Julie est naturopathe membre de l’Association des naturopathes professionnels du Québec et de la Société Éduco Santé, certifiée coach en nutrition et entraineuse de Crossfit, niveau 1.

Formations : j

  • Precision Nutrition, Level I, 2021
  • Bioénergétique I: Perdre du poids sainement, Dr. Kin, 2020
  • Activité physique et prévention des maladies: obéisté, Dr. Kin, 2020
  • Micro programme de 2e cycle en alimentation fonctionnelle et santé, Université Laval, 2019 
  • Diplôme en naturopathie, gestion de la santé et throphologie (science de l’alimentation), Institut de formation naturopathique, 2019
  • Poids et image corporelle: mieux comprendre pour mieux intervenir, ÉquiLibre, 2019
  • Kettlebell, niveau 1, CFORC, 2020
  • Nutrition sportive, L'ABC, CFORC, 2020
  • Métabolisme, santé, gestion de poids, École de naturopathie du Québec, 2020
  • Crossfit niveau 1, 2019
  • Cours sur l’adaptation (scaling course), 2017
  • Maîtrise en psychoéducation, 2005
  • Baccalauréat en psychologie, 2001