Laissez-nous vous accompagner 
à maintenir une bonne santé
et un mode de vie sain

Nutrition
Entraînement
Saines habitudes de vie

COVID-19

SANTÉ à la carte continue d'offrir la majorité des services sur place, dans notre studio.

Toutes les recommandations reçues de la Direction de la santé publique sont respectées.

Pour connaître notre procédure sur nos mesures de prévention, cliquez sur Mesure de prévention de la COVID-19.

Pour vous auto-évaluer avant votre rendez-vous, cliquez sur Questionnaire d'autoévaluation.

Nous offrons également les services à distance (Zoom, FaceTime, Skype), incluant l'entrainement privé individuel, les consultations et suivis.

 

Consultation virtuelle

Dans le but de vous offrir la possibilité de nous consulter tout en étant à distance, nous offrons le service de consultation virtuelle. Ces consultations vous permettent de faire le bilan de santé, d'obtenir un programme d'entraînement, des stratégies alimentaires ou des suivis pour l'un de nos services.

Vous aurez donc tout le suivi nécessaire et aurez accès à nous par téléphone, texto, courriel ou autres outils (Messenger, Facetime, Zoom).

Cours de groupe de Thurso

Cours de style bootcamp, Tabata, HIIT, entrainement fonctionnel pour adultes (16 ans et plus)

Les mecredis 18h45 à 19h45

Au 125, rue Bourget, Thurso (Centre communautaire)

10 sessions: 85,00$ (taxes incluses)

En raison de la pandémie, les cours débuterons le 17 février. Les inscriptions peuvent se faire jusqu'au 14 février

Veuillez prendre note que si nous ne sommes pas en mesure de recommencer les cours, nous vous rembourserons intégralement.

Votre inscription sera confirmée seulement lorsque le formulaire et le paiement seront faits.

Notre studio privé

Comme si vous étiez à la maison!

SANTÉ à la carte est dotée d'un petit studio privé de 250 pieds carrés où vous pouvez vous entraîner en toute intimité.

Vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin: vélo Airdyne, tapis de roulant, rameur Concept 2, barres olympiques (hommes et femmes), plaques pare-chocs, cage à squat, bar à pull-up, poids libre (dumbbell de 5 à 65 lbs), banc inclinable, AbMat, pneu d’entrainement, wall-ball, medecine ball, kettlebells, boîtes pliométriques, sacs de sable, traineau (sled), cordes à ondulations, élastiques de résistance, cordes à sauter, tapis d’étirement, etc.

Deux possibilités s'offrent à vous :

  • Réserver votre entraîneur en formule privée ou semi-privée pour bénéficier de son expertise durant votre entraînement.
  • Réserver le studio seulement pour votre entraînement personnel en solo ou en duo (étant donné le contexte actuel relié à la COVID-19, la personne devra demeurer à la même adresse que vous).

 

Notre studio possède une assurance responsabilité et nos entraîneurs sont certifiés en premiers soins et RCR.

Découvrez notre équipe

SANTÉ à la carte est un studio privé qui vous offre un service personnalisé unique.

Vous y trouverez un duo passionné par la santé, le conditionnement physique et l’alimentation. Nous répondrons à vos besoins en personnalisant les services pour vous parce que chaque personne est différente!

Vous voulez améliorer votre santé et vos habitudes de vie, retrouver le plaisir de bouger et de manger sans culpabilité? Vous n'êtes pas à l’aise de vous entrainer dans un grand centre? Vous avez des objectifs tels qu'augmenter votre force, votre masse musculaire? Vous souhaitez perdre du poids? Vous cherchez des services personnalisés et des intervenants à l’écoute de tes besoins?

SANTÉ à la carte est là pour vous!

Notre devise

Éduquer, encourager et accompagner afin vous puissiez vous approprier votre santé et améliorer votre vie.

Notre mission

Mettre la santé au cœur de vos priorités, promouvoir un mode de vie sain, vous accompagner à adopter et maintenir de saines habitudes de vie.

Nos valeurs

Adaptabilité, équilibre, plaisir, dépassement de soi, communauté, engagement, professionnalisme, individualité, acceptation de soi.